乾燥肌（ドライスキン）は、皮膚の水分や皮脂が不足し、バリア機能が低下した状態を指します。この状態では皮膚がカサカサし、つっぱり感やかゆみを伴うことがあります。特に秋冬の寒い季節や湿度が低下する環境で悪化しやすく、年齢を重ねるとさらに顕著になることがあります。
●原因
乾燥肌の原因には、外的要因と内的要因が挙げられます。外的要因として、気候の変化、過度な洗浄、紫外線、エアコンによる乾燥が挙げられます。一方、内的要因には加齢や遺伝的な体質、栄養不足、ストレス、ホルモンバランスの変化などがあります。また、アトピー性皮膚炎や糖尿病などの病気が背景にある場合もあります。
●症状
乾燥肌の主な症状は、皮膚のざらつきや粉を吹いたような見た目、かゆみ、ひび割れです。掻きむしることで炎症や湿疹を引き起こし、さらに状態が悪化することもあります。
●対策と予防
乾燥肌の改善には、適切なスキンケアが重要です。保湿剤を使用し、皮膚の水分を補い、バリア機能をサポートします。また、熱すぎるお湯を避けた短時間の入浴や、刺激の少ない洗浄剤を使うことが効果的です。バランスの取れた食事や十分な水分摂取も肌の健康維持に役立ちます。
乾燥肌を放置すると皮膚トラブルを招くため、早めの対策と日々のケアが大切です。
